Gli spasmi addominali sono contrazioni involontarie della muscolatura dello stomaco o dell’intestino, che possono variare per intensità e durata. Spesso si manifestano insieme ad altri sintomi, come nausea, gonfiore addominale, flatulenza, stipsi o diarrea.
Si tratta di disturbi piuttosto comuni, che nella maggior parte dei casi riconoscono cause transitorie o non preoccupanti, ma che talvolta possono essere spia di condizioni più complesse, per le quali è opportuno consultare il medico ed eventualmente intraprendere un percorso diagnostico e terapeutico mirato.
Tutto dipende, naturalmente, dalla causa che ha originato il disturbo. In ogni caso, per alleviare i sintomi degli spasmi intestinali, è possibile adottare alcune buone abitudini generali che possono favorire il benessere del tratto digerente.
Come alleviare i dolori addominali
Un primo aspetto riguarda l’alimentazione. Alcuni cibi possono irritare la mucosa intestinale, come alcolici, caffè, alimenti fritti, molto speziati o acidi. Si tratta di un effetto legato soprattutto a un consumo eccessivo: se invece si sospetta un’intolleranza o un’allergia alimentare, è consigliabile rivolgersi a un gastroenterologo per una valutazione accurata.
Anche una corretta idratazione gioca un ruolo importante, poiché contribuisce a mantenere la muscolatura intestinale rilassata e favorisce il transito. Oltre all’acqua, possono essere utili tisane con effetto distensivo o che supportano la regolarità intestinale.
È un fatto noto a tutti che lo stomaco venga considerato il “secondo cervello” del nostro organismo. Questa definizione trova conferma nel legame stretto tra intestino e sistema nervoso: le persone con una maggiore sensibilità intestinale riferiscono spesso spasmi addominali in concomitanza con eventi traumatici, periodi di stress o stati d’ansia.
Quando si riscontrano queste correlazioni, può essere utile adottare tecniche di rilassamento e respirazione, o imparare semplici esercizi di automassaggio che contribuiscono a distendere la muscolatura addominale e ridurre la tensione.
Per alleviare gli spasmi intestinali si può ricorrere a rimedi naturali o farmaci da banco in grado di favorire un più rapido recupero del benessere intestinale. Tra i medicinali più utilizzati rientra Buscopan, un antispastico ampiamente consigliato in farmacia per la sua efficacia nel ridurre le contrazioni dolorose del tratto addominale.
Anche se questi rimedi possono offrire un sollievo temporaneo dei sintomi, la soluzione più efficace resta la valutazione medica. Dopo un’accurata diagnosi ed eventuali test diagnostici, lo specialista potrà prescrivere terapie mirate in grado di ridurre o eliminare del tutto il disturbo. Rivolgersi a un medico, affrontare con serenità l’anamnesi e affidarsi alla medicina è sempre la scelta più corretta: anche i disturbi gastroenterologici, spesso sottoposti a stigma e per questo sottovalutati, possono essere trattati con successo.
