Facile a dirsi ma quasi impossibile a farsi: gli esperti dicono che una delle regole per evitare il contagio sia quella di non toccarsi il volto. Ma tutti sanno (e sappiamo) che è quella che è quasi impossibile rispettare.
E perché? Perché è un’esigenza profondamente radicata nel subconscio.
Lo ha detto Kevin Chapman, psicologo e direttore del Kentucky Centre for Anxiety and Related Disorders, secondo cui anche l’invito stesso a non fare questo gesto produce l’effetto opposto.
«L’inclinazione a toccarsi il volto è un’abitudine estremamente umana – spiega Chapman sul sito Business Insider – perché questo gesto segnala che si ha coscienza di sé a chi ci sta intorno. Le persone sono portate naturalmente a esaminare i volti degli altri e sono sensibili a diversi dettagli della faccia, quindi l’impulso potrebbe essere legato in parte alla naturale tendenza ad preoccuparsi del proprio volto e delle espressioni facciali, e di come vengono percepite dagli altri».
Uno studio del 2014 su Brain Research, continua l’esperto, suggerisce che il gesto di toccarsi il volto aiuta a regolare lo stress e la formazione della memoria. Lo stesso divieto potrebbe essere controproducente, afferma l’esperto, perché i pensieri soppressivi di solito non aiutano le persone a diminuire i comportamenti abituali. «Suggerirei un approccio più flessibile. Piuttosto che dirsi “non mi toccherò la faccia in pubblico oggi” meglio pensare “devo stare più attento a non toccarmi la faccia oggi”. Si può anche cercare di tenere occupate le mani, ad esempio con una pallina antistress, o programmare delle sveglie sul telefonino che ricordino di non compiere il gesto».
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